霓虹璀璨，世纪广场变身光影交织的绮梦舞台；晨光初露，和平饭店演绎动静相宜的诗意画卷。9月6日、7日，作为2025上海“夜生活节”的重要系列活动，第五届上海瑜伽生活节“压轴大戏”在南京路步行街两大地标精彩上演，吸引来自十余个国家的数百名瑜伽爱好者参与，为市民和游客带来了一场融合运动、艺术与音乐的视听盛宴。
活动前期，结合国际瑜伽日特别版活动已成功在6月21日-22日举行，吸引了来自15个国家的1000余名瑜伽爱好者，以“音瑜共融”为主题，共同体验了这场特殊的“室内修行”；周边商圈商户联动，更是推出专属优惠，瑜伽爱好者凭活动票根即可享受餐饮折扣、限量好礼，让这场身心之旅更添消费乐趣，助力南京路“夜经济”活力绽放。
9月6日傍晚，世纪广场那由34518块珍珠贝母纹砖铺就的“海上明珠”，又成为瑜伽与音乐交融的梦幻秀场。
三场世界音乐瑜伽盛典在此精彩上演，来自全球的音乐家们带来了融合非洲鼓原始律动、手碟空灵之音以及澳洲吹管、中东鼓、节奏沙球等世界乐器的多元音乐体验。当悠扬的旋律响起，瑜伽爱好者们伴随着音乐的节奏，轻盈地舒展身姿，将力量与柔美完美结合，展现出瑜伽的多元魅力。
9月7日清晨，和平饭店百年拱门下，《东方觉醒之音》疗愈专场更是再一次将非遗音乐与现代瑜伽创新结合。“心乐团”特别创作的融合作品，以啸吟之音震撼开场，古琴五音对应五脏的疗愈序列，尺八空灵之音引导冥想，配合钢琴与手碟的现代韵律，构建起一个完整的声波疗愈场域。在这里，参与者们仿佛置身于一个宁静的世界，忘却城市的喧嚣与疲惫，全身心地投入到这场身心的疗愈之旅中。
国际化是本次“收官”活动的一大特色。50名来自十余个国家的瑜伽爱好者齐聚于此，共同参与这场盛会。他们带着各自国家的文化特色和瑜伽理念，在南京路步行街上交流、分享，让上海瑜伽生活节成为一个国际文化交流的平台，不同肤色、不同语言的人们在这里因瑜伽而相聚，因文化而共鸣。
本次活动还通过“上海黄浦”“五星体育”“咂劲南京路”进行现场直播，让活动的精彩瞬间得以实时传递，让更多人能够跨越时空的限制，沉浸式感受“中华商业第一街”的独特魅力。
上海南京路步行街投资发展有限公司相关负责人表示，经过五年培育，上海瑜伽生活节已从本土IP成长为具有国际影响力的城市文化名片，它不仅为瑜伽爱好者提供了一个展示、交流的平台，更向大众传达出海派南京路独具一格的健康时尚生活方式。
本次活动由黄浦区体育局、黄浦区妇女联合会、上海新世界（集团）有限公司主办。
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